エステで気持ちよくなりたいなと思います。
でもエステに通うほど時間がなかったり、私のような主婦の方だとちょっと家計的に・・・と負担になってしまうと癒しの意味がありません。
そこで家でも手軽にできるエステの方法を私流ではありますがご紹介したいと思います。
お風呂に入ってる時にできるフェイシャルエステです。
お風呂に入るときにクレンジングリキッドやオイルを付けたまま少し時間をおいて、お風呂の湯気で汚れを浮かします。
そして一度汚れを流して洗顔料を泡立てて泡で顔を洗います。
その後すぐに洗い流さず、泡のすべりを利用してマッサージをしていきます。
最初におでこを指の腹を使って上下にスライドさせながらマッサージ。
次に目の周りを円を描くように押していきます。
そして頬骨に沿って顔の筋肉をほぐしていきます。
その時、顔の中心から耳に向かってするのがポイントです☆
最後に耳の後ろからあごの裏に向かって押しながらスライドさせてリンパの流れをよくします。
泡を顔にのせたままでやるので長い時間マッサージするのはよくないと思うので一連の流れを5分以内でやる方がいいです。
このマッサージをする時は自分の好きな匂いの洗顔料を使うとアロマ効果で気持ちよくマッサージできますよ！！rn